Com o objectivo de recuperar da prova P.Delgada - S.Vicente e, preparar a São Silvestre, o repouso superou aos treinos.
O que fizeram as minhas pernas esta semana:
Segunda: folga
Terça: 30 minutos de corrida + natação
Quarta: 40 minutos corrida
Quinta: folga
Sexta: 40 minutos de bike
Sábado: folga
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