Sábado participei na prova de atletismo Pontinha, Casa da Luz.
Com uma extensão de 2500 metros, é a prova mais curta e também a mais rápida do calendário regional.
Mesmo não sendo eu, um atleta rápido, decidi participar pela primeira vez na prova, só para testar as minhas capacidades em provas rápidas, porque nas lentas, já sei o meu comportamento.
Conclui a prova com o tempo de 10,11.
O que fizeram minhas pernas nestes dias:
Sábado: rolar 40 min + prova
Domingo: folga
Segunda: bike rolos 60min
Terça: bike rolos 45min
Quarta: corrida fartlek
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Foi um bom teste.
ResponderEliminarCom mais alguma consistência os recordes vão começar a cair.
Abraço.
bom teste
ResponderEliminarCorridas rápidas "é fogo!!"
ResponderEliminarTambém não me dou bem com elas.
Grande Abraço, Amigo Duarte e Boa Páscoa também para si e família.
FA
Caro, Duarte
ResponderEliminarAproveito para lhe desejar uma boa Páscoa e para lhe dizer que vou 'linka-lo' no meu blog.
Abraço
José Capela
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ResponderEliminar--------(@@)-------
-o--oO--(_)--Ooo-
Parabéns amigo foi uma boa prova e excelente tempo é isso ae...
Boa Páscoa
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Excelente tempo nos 2.500mts.
ResponderEliminarParabéns.
...tutta...
ubiratã-pr.
www.correndocorridas.blogspot.com
Obrigado pelo comentário lá no meu blog, aproveito para desejar uma boa Páscoa.
ResponderEliminarJá tinha passado algumas vezes no "vai devagarinho mas vai" agora irei adicionar no blog para passar mais regularmente.
Aproveito para informar que em Maio também se realizam Trails...heheh
Bons Treinos
JCBrito
Oi Duarte, como vai essa força? Espero que tudo bem.
ResponderEliminarDesejando uma boa páscoa para você e sua família.
bjos
Feliz Páscoa.
ResponderEliminarCuidado com os doces, folares e outras iguarias. Agora dizem que faz mal. Porque é que se foram lembrar disso? Quando a gente não sabia não faziam mal. Ou não!
Mas o que interessa é que este vosso amigo se lembrou de desejar uma boa Páscoa.
Não h+a nenhum anexo com coelho que põem ovos, nem ovos de chocolate. Só mesmo a lembrança.