sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

De regresso aos treinos

Todos os atletas que completem seis das oito provas organizadas pela Associação de Atletismo da Madeira, ganham o direito à viagem marítima, Funchal – Porto Santo - Funchal, para assim participarem na meia maratona que realizar-se-á em Março, o que nos tempos que correm não é nada mau, pois sempre é menos um custo.
Eu já fiz as seis provas e, agora tenho é de começar a meter uns quilómetros nas pernas, pelo que a partir de amanhã, espero eu, vou recomeçar a correr na estrada.

Tinha já feito um programa para estes dois meses que antecedem a mesma, mas a verdade é que por uma razão ou outra, ainda não fiz qualquer treino, aliás, não corro desde o dia 10, pelo que a tarefa não se apresenta fácil.

Ontem fiz 45 minutos de bike-rolos e, hoje fiz 45 de corrida em tapete.

8 comentários:

  1. 45 minutos na bike (rolo) e no outro dia mais 45 em esteira já é um bom começo para começar os treinos. Mas não dá mesmo ficar sem ter que encarar o asfalto muito tempo, ainda mais para uma meia-maratona, boa sorte!

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  2. muito bom,bem eu queria estar assim, com essa preparação.

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  3. Viva,

    Para fazer essa prova teria de ir um dia antes, porque só consigo fazer a viagem de barco se tomar um comprimido para o enjôo...o que me dá um sono incrível!
    De qualquer forma seria também uma prova que eu gostaria de fazer um dia !

    Bons treinos !

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  4. Olá Duarte
    Desejo-lhe uma excelente prova nessa ilha paradisíaca de Porto Santo. Houvesse promoção idêntica por aqui e a Maratona do Porto Santo não me escaparia. Um dia, quem sabe?!
    Grande Abraço.
    FA

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  5. Oi Duarte,
    Bom fim de semana pra voc~e e cuidado com o patrimonio (barriga).
    Abraços

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  6. Opa, cheguei pelo link de algum blog do Brasil, aonde moro.
    Vou te adicionar1!!
    Meus pais estiveram no ano passda na Madeira. Eles adoram.
    Estive aí há muito tempo, na década de 80.
    Bons kms.

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  7. Então bons treinos porque vão ser necessários para tanto km na Meia Maratona.
    Um abraço.

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  8. Oi Gregório, como vai?
    Retomada aos treinos de verdade?? Espero que sim.
    Vânia

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