Rescaldo São Silvestre

E lá se fez mais uma São Silvestre, mesmo com condições climatéricas nada favoráveis. Metade da prova foi feita debaixo de forte chuva e algum vento, mas mesmo assim deu para chegar ao final com um tempo idêntico ao das últimas edições, se bem que desta vez os cronos tenham sido tirados à mão, uma vez que não chegou a tempo todo o equipamento de cronometragem. Os chips ainda foram distribuídos, mas faltou o resto do material, devido aos atrasos dos aviões.
No final da prova e, apesar de não ter ficado muito satisfeito com o meu crono, pois é legitimo querermos sempre melhorar, também não podia esperar muito mais, pois os treinos têm sido irregulares, mais de manutenção do que de competição, sinal que pelo menos estes têm dado resultado, pois os anos vão passando e, velocidade vai se mantendo.
O importante é dar para participar, e meu lema continua a ser: Vai devagarinho, mas vai.

Bom ano 2010, cheio de saúde e, sucessos desportivos.

51ª São Silvestre do Funchal

Realiza-se no próximo dia 28 pelas 21h00 a LI São Silvestre Cidade do Funchal.
A Volta à Cidade do Funchal, é a São Silvestre mais antiga de Portugal e, uma das mais antigas da Europa.
É a prova com maior participação de atletas, cerca de mil e duzentos, esperando a Organização que este ano, a 51ª edição supere a participação dos anos anteriores.
A prova tem uma extensão aproximada de 6000 mt e desenrola-se nas principais ruas da cidade.
Quanto à participação da maioria dos atletas, o principal objectivo será o de melhorar as suas prestações das edições anteriores e, eu que vou lá estar pela sétima vez, não fujo à regra.
Boa prova a todos.

24ª Maratona de Lisboa

Cerca de uma dúzia de atletas madeirenses, deslocaram-se até Lisboa, para participarem na maratona.
Mesmo não estando eu presente na maratona (não me sinto minimamente preparado, nem fisicamente nem psicologicamente para tal feito) quero deixar um abraço a todos eles, pelo empenho e dedicação, com destaque para o meu amigo Óscar e, que o(s) seu(s) esforço(s) seja(m) compensado(s) no final, não defraudando as expectativas e ambições de cada um.
Igualmente desejo uma boa prova a todos os amigos, com quem me vou cruzando/comentando/passando por este espaço.
Tudo de bom, a todos os participantes.

Experiência adiada

Apesar de ter feito a minha inscrição na prova Luzia Dias e, respectivo pagamento dentro do prazo, recebi um e-mail na véspera da mesma, a me informar que a minha inscrição não tinha sido aceite porque as inscrições já estavam encerradas, pois já tinham atingido o limite de inscrições.
Ainda não foi desta que fiz a minha estreia em provas fora da RAM.
Fica para uma próxima oportunidade.

Por enquanto vou participando nas provas regionais, como será o caso da clássica Câmara de Lobos – Funchal, com uma extensão de 10.000 metros, que se realiza no próximo Domingo.

III Prova Luzia Dias

Acabei de fazer a minha inscrição, na III Prova Luzia Dias, que se realiza no próximo Domingo, no Lumiar, com uma extensão de 10000 metros.

Será a minha primeira experiência em provas fora da região, mas uma vez que tenho de ir até Lisboa resolver alguns assuntos familiares e, ao tomar conhecimento da existência da prova, organizei-me de maneira a que fosse possível participar na mesma.

Espero que esta seja a primeira de muitas mais.

III prova do regional

Passada semana participei no XII Circuito de São Martinho.
21,58 foi o tempo que demorei a fazer os 4500 metros do circuito.
Apesar de ter gostado da prova, deu para perceber que tenho de treinar um pouquinho mais, se é que quero fazer uma boa São Silvestre.

II prova do regional

Participei pela primeira vez na prova de atletismo do Curral das Freiras, prova da qual já tinha ouvido falar ser dura, pois são 2500 metros a descer e depois os mesmos a subir. Durante o aquecimento/reconhecimento à mesma tomei uma decisão, fazê-la mas a um ritmo lento (como se fosse possível eu ser rápido, hi,hi,hi).
Na partida juntei-me a um grupo que estava com o mesmo espírito e, lá fomos na desportiva, numa amena cavaqueira.O que têm feito as minhas pernas:
Por factores diversos, nem sempre tenho feito o treino programado e desejado, mas sempre vai dando para me mexer.
Esta semana fui pela primeira vez à pista do estádio de Câmara de Lobos fazer umas séries, fiz um treino em estrada e, voltei aos treinos no mar.
Próximo dia 10 às 21h realizar-se-à o Circuito de São Martinho, 3ª prova do campeonato regional de atletismo e, eu lá estarei para mais um sobe e desce.

Início de época

Sexta feira teve início a época desportiva 2009/10 em atletismo, com a realização do IV Circuito do Dia do Exercito. A partida foi dada às 21h e, eu lá estava a meio do pelotão, para dar início ao circuito de 4 voltas nas Avenidas Arriaga e do Mar, perfazendo um total de 5200mt. No final o cronómetro marcava 22,58.

Objectivo a curto prazo.

Defendo que na vida devemos ter objectivos.
O mesmo se põe para os treinos e provas, pelo que tracei como principal objectivo a curto prazo, baixar o meu tempo na São Silvestre/cidade do Funchal, que se realiza a 28 de Dezembro 09. Nada de especial, diga-se de passagem, mas é o meu objectivo.

Devido a uma ligeira constipação (fruta da época) os treinos têm estado parados e, por consequência adiada a preparação de início de época.
Hoje, porque me sentia bem, fiz 30 minutos de bike e, amanhã tenho programada uma corridinha pelas ruas da cidade.

No topo da ilha

Último dia de férias, com uma caminhada. Foram necessárias 3 horas para percorrer o trilho que liga os dois picos mais altos da ilha, o Pico Arieiro -Pico Ruivo. São cerca de 5,6Km, com desníveis acentuados, mas que são minimizados com as excelentes paisagens que nos são proporcionadas.Início do passeio na companhia da minha amiga/companheira e mulher.Após 15 anos, repetiu-se o passeio. Foi um recordar dos nossos tempos de solteiros.A meio do percurso, com subidas e descidas acentuadas.
São mais de 500 degraus escavados na rocha, até chegar ao topo.
Com amigos que encontramos na casa do Pico Ruivo. A subida até ao topo, assim como o regresso, já foi feito em conjunto. Valeu a boleia. A 1860 metros. O ponto mais alto da Ilha da Madeira e, o terceiro mais alto de Portugal, (depois do Pico, nos Açores e, da serra da Estrela, em Portugal Continental)

Treino na Levada da Serra

Com o objectivo de preparar a próxima época desportiva, dei início ontem aos treinos. Foram 40 minutos de corrida. Até aqui tudo normal, a não ser a novidade de correr numa levada. Apesar de muitas pessoas irem ate à levada da Serra, correr, a verdade é que para mim foi mesmo a primeira vez e, ainda por cima nem estava programada, pois o local foi escolhido/combinado com o parceiro de treino, quase em cima da hora. A bem da verdade, em boa hora. É que o local é calmo, sem poluição e plano.
Próxima segunda-feira, haverá novo treino na levada.

Porque tudo tem um fim

Férias. Altura para um retemperar de forças, mas normalmente e, na maior parte das vezes, servem para cometer alguns excessos e, eu não fugi à regra .
Os treinos diminuem e, por vezes até param.
O aumento de peso é inevitável.

Praia, convívios, passeios, fizeram parte do programa.Agora há que dar início aos treinos, preparando já a próxima época.

Não fazendo grandes planos para treinos, pretendo aproveitar a semana que estarei junto à praia da Ericeira, para umas corridas na areia, nunca mais de 30 minutos.

E lá se foi a pista

Após dois anos com muita discussão e alguma polémica, pode a partir de hoje, o Club Sport Marítimo SAD, dar inicio às obras de conversão do Estádio dos Barreiros.
As máquinas já estão a trabalhar, porque não há mais tempo a perder, (na óptica dos futebolistas). Até aqui tudo bem, dizem os amantes do futebol, em especial os maritimistas, se bem que não ficou salvaguardada a construção duma pista de atletismo, pelo que fica a cidade do Funchal, capital da Madeira, sem uma pista onde os amantes da modalidade possam fazer seus treinos, quer de competição, quer de manutenção. Apesar do Governo Regional nos últimos anos ter construído três pistas noutros concelhos da região, beneficiando e desenvolvendo a modalidade localmente, a verdade é que condiciona desde logo os jovens funchalenses, os que não têm transporte e, todos aqueles que aproveitavam uma pausa entre o trabalho, para um treino.
É claro que o futebol tem muito peso, mas não sei até que ponto a Associação de Atletismo da Madeira, se movimentou para que o novo estádio tivesse uma pista, ainda por cima, era nas instalações do estádio, que a Associação tinha a sua sede.
Concorde-se ou não, esta é a politica desportiva que temos.

Squash a norte

Este fim de semana há torneio de squash a norte da ilha. O torneio não é federado, mas sim um torneio interno, para sócios do Madeira Squash Clube, pelo que eu, como dirigente, mas principalmente como bom sócio que julgo ser, não poderia deixar de estar presente no mesmo, até porque o torneio realiza-se num dos melhores hotéis existentes na costa norte.
Serão dois dias de competição, onde tentarei aproveitar ao máximo a minha estadia para com a família, passar momentos relaxantes e de convívio entre amigos.
Este é sem duvida um daqueles torneios onde se valoriza muito mais outros valores, do que o próprio resultado, mesmo não gostando ninguém de perder nem a feijões.